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'아디다스'에 해당되는 글 666건

  1. 겨울철, 아디다스 miCoach fit smart와 함께, 체계적인 러닝으로 건강관리 하세요! 2014/11/26
  2. 달릴수록 더욱 가볍고 따뜻하게! 아디다스 러닝이 추천하는 겨울철 러닝화. 2014/11/26
  3. 낮보다 아름다운 달리는 밤, 아디다스가 추천하는 야간 러닝 필수 아이템! 2014/11/26
  4. [#mygirls saturday] 서울 미술관에서 함께한 세 번째 아디다스 우먼스 #mygirls saturday 탄츠 플레이 클래스 현장 속으로! 2014/11/04
  5. [#mygirls saturday] 서머셋 팰리스 루프탑에서의 두 번째 아디다스 우먼스 #mygirls saturday 탄츠 플레이 클래스 현장, 함께하세요! 2014/11/04
  6. 아디다스 러닝이 추천하는 가을 러닝 필수 아이템 2014/10/29
  7. [아디클럽 러닝 / 이벤트] 아디다스 러닝 클럽 멤버십에 가입하고, 놀라운 혜택도 받아가세요! 2014/10/29
  8. [#mygirls saturday] 용산 가족공원에서 씨스타 보라, 존박, 김윤아 대표와 함께한 첫 번째 아디다스 마이걸즈 이벤트 현장 스케치를 만나보세요! 2014/10/28
  9. <부산/광주 클래스> 부산, 광주 지역 마이걸즈만을 위한 #mygirls saturday 탄츠 플레이 클래스! –함께하면 즐거워질 거야, 마이걸즈! 2014/10/09
  10. 씨스타 보라의 '탄츠 플레이'촬영 탐방기! 솔직담백, 보라의 몸매관리비법 인터뷰 현장! 2014/09/30
  11. 씨스타 보라가 마이걸즈에게 말해주는 애플힙 노하우 2014/09/26
  12. [탄츠 플레이 강좌 02] 씨스타 보라와 함께하는 매끈한 하체 라인 만들기 동작 2014/09/25
  13. [탄츠 플레이 강좌 01] 씨스타 보라와 함께하는 매력적인 하체와 뒤태 라인 만들기 동작 2014/09/24
  14. FW14 아디다스 아웃도어 매거진 - 대한민국 최고의 아이스 클라이머 한정희, 아디다스 아웃도어와 함께 스위스 세인트 모리츠의 알프스 빙벽을 오르다 2014/08/29
  15. 자칫 운동을 망칠 수 있는 땀에 대한 필수 상식, 아디다스 우먼과 코스모 보디가 함께 해결해 드릴게요! 2014/07/29
Running


location.href = "http://alladidas.com/running/778"; 겨울철엔 추위 때문에 자연스럽게 활동량이 감소하고, 건조한 실내에서 생활하는 시간이 길어지다 보니 면역력이 떨어져 호흡기 질환 등에 걸리기 쉬워 건강관리에 더욱 신경 써야 합니다. 아디다스 miCoach fit smart와 함께 더욱 체계적인 러닝으로 겨울철




겨울철엔 추위 때문에 자연스럽게 활동량이 감소하고, 건조한 실내에서 생활하는 시간이 길어지다 보니 면역력이 떨어져 호흡기 질환 등에 걸리기 쉬워 건강관리에 더욱 신경 써야 합니다.
아디다스 miCoach fit smart와 함께 더욱 체계적인 러닝으로 겨울철 건강관리를 해 보세요!
(“miCoach fit smart”란?)
#1. 경직된 근육과 관절을 풀어주는 준비 운동 근력 및 유연성(S&F) 운동


추운 날씨엔, 평소보다 우리 몸의 관절과 근육이 더 굳어있어 부상 방지를 위해 준비운동 시간을 평소보다 약 2배(10-20분)로 늘려주는 것이 좋습니다.


miCoach fit smart는 러닝 전 준비 운동으로 좋은 "근력 및 유연성 운동 튜토리얼"을 제공합니다. 러닝에 필요한 근력, 속도, 파워 등을 향상시켜주는 프로그램으로 구성돼 있는데요, 튜토리얼을 사용하기 위해선, miCoach train & run 스마트 폰 앱을 설치해야 합니다.
(하단의 링크나 QR코드를 통해 다운로드 할 수 있습니다.)
fit smart와 스마트 폰을 연동시킨 후 앱에서 원하는 운동을 선택하면 현재 심박 수 수치가 화면에 표시되고, 프로그램이 진행됩니다.
운동 중엔 강도에 따른 훈련 존이 기기 측면의 표시등 색상으로 표시되어 프로그램 진행 상황을 쉽게 체크할 수 있습니다.



miCoach fit smart 설정 방법 및 매뉴얼



 fit smart 유저 매뉴얼 다운 받기

설정 영상 및 유저 매뉴얼을 통해 miCoach fit smart를 200% 활용하세요! :)


#2. 남들보다 효율적인 러닝을 즐기는 방법 - 평가 운동


miCoach fit smart의 가장 핵심적인 기능인 "평가 운동"입니다. 사용자의 체력 수준에 따라 맞춰진 다양한 강도의 12세션으로 운동 결과가 기록됩니다. 
“평가 운동”을 기록하기 위해선 GPS 데이터가 fit smart 내장 센서를 교정하는 데 사용되므로 GPS기능이 내장된 스마트 폰과 연동해야 정확한 스피드 및 거리 측정이 가능합니다. (miCoach train & run 스마트폰 앱 설치해야 함.)
스마트폰 앱을 사용하지 않고 fit smart만으로도 "평가 운동"을 사용할 수 있지만, 이 경우 miCoach존만 업데이트됩니다.
miCoah fit smart의 "평가운동"기능을 잘 활용한다면, 러닝 능률을 단시간에 효과적으로 향상 시킬 수 있습니다.


#3. 목표를 보다 빠르게 달성하게 하는 습관 러닝 후 운동 통계 수치확인하기!


메인 메뉴에서 “통계”메뉴를 선택하면 가장 최근 완료된 운동 요약 정보를 확인할 수 있습니다.
심박 수, 칼로리, 거리, 런 스코어 평균속도 등을 도트 표시로 나타내주어 자신의 상태를 바로 확인 할 수 있습니다.




miCoach fit smart와 함께하는 체계적인 러닝으로 최고 기록을 향상시켜,
아디클럽 러닝, 한강 마라톤 마이런 등등 아디다스가 주최하는 다양한 러닝 이벤트에 참여해 자신의 능력과 한계를 시험해보세요!

#Unleash your best!
2014/11/26 15:56 2014/11/26 15:56


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